这两种药物都是用于治疗痤疮的外用药。过氧苯甲酰凝胶主要成分是过氧苯甲酰，适用于轻至中度痤疮的治疗；而阿达帕林凝胶主要成分是阿达帕林，适用于轻至中度痤疮的治疗，尤其是黑头和白头粉刺。

这两种浓度的药膏在效果上基本相同，但5%的药膏可能会更强效一些。使用时，首先要洗净患处，轻轻揩干，然后取适量药膏涂于患处，每日使用一次。注意避免接触眼睛和其他黏膜，如果出现烧灼感、红肿等情况，应立即停药并清洗局部。

过氧苯甲酰凝胶和阿达帕林凝胶的使用方法和注意事项基本相同。每天晚上清洁患处并待干燥后使用，涂一薄层于皮肤患处。使用时要注意防晒，首次使用应小面积外涂薄薄一层，待皮肤耐受后扩大使用面积。开封后应在室温30度以下保存，有效期为2个月。使用“蜡质”脱毛方法时，应避免使用本品。

你可以交替使用这两种药膏，以达到更好的治疗效果。