根据你的描述，可能是胃炎引起的不适。胃炎是一种常见的消化系统疾病，主要表现为上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。建议你避免辛辣、油腻等刺激性食物，保持良好的饮食习惯。

对于胃炎的治疗，首先需要避免诱因，例如辛辣刺激性的食物和酒精。药物治疗方面，可以考虑使用抗酸药和胃粘膜保护剂。具体用法和用量请按照医嘱或药品说明书来执行。同时，注意休息，保持心情愉快，避免过度劳累。

除了上述建议外，还需要注意定期复查，了解病情的变化。同时，保持良好的生活习惯，例如规律作息、适量运动等，也有助于胃炎的恢复。