首先，选择合适的助行器非常重要。确保它适合您的身高和体重，并且有足够的稳定性和支撑力。使用时，双手握住助行器的把手，保持身体直立，避免弯腰或扭曲。

在使用助行器时，适当活动受限肢体是非常重要的。可以进行一些简单的锻炼，如抬腿、旋转脚踝等。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间静止不动。定期检查皮肤，特别是压力点，及时处理任何红肿或疼痛。

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