首先，需要了解你的具体情况。请问你是男士还是女士？是否有其他慢性疾病或过敏史？

好的，根据你的描述，可能是脂溢性皮炎或头皮糠疹引起的。建议使用外用药物进行治疗。请问你有没有头皮破溃的伤口？

那就可以使用外用药物。请问你之前有没有就诊或用药？

好的，建议你使用通用名为采能的外用药物。用法是每周使用2次，连续使用2-4周，巩固治疗可每1-2周使用1次。同时，注意少吃油炸、辛辣及甜食，多食富含维生素A、B2、B6、E的食物；不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤，洗发时水不要过热或过冷，早晚多梳头；但不要用指甲梳头。

是的，先用个人洗发水洗头，然后再用药物，最后用洗发水洗头。这样可以使头发柔软。