专业擅长: 擅长全科基础疾病的诊断及治疗,特别是发热、咳嗽、便秘、急慢性胃炎、胃食管反流病、流行性感冒、慢阻肺、睡眠呼吸暂停等常见病、慢性病的诊治及管理。 检查结果解读,体检报告解读,慢性病管理,针对体检结果的健康指导。内外科常见病咨询,公务员(事业单位)入职体检咨询。
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患者
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患者
我最近测血糖发现餐后血糖偏高,白天测的都正常。晚上7点左右吃完饭,6:15测血糖是7.8mmol/L。请问这是什么原因?
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张龙医生
您的情况可能与饮食有关。面食和大米等高碳水化合物食物会导致血糖升高。建议您注意饮食平衡,减少高糖食物的摄入,并定期监测血糖。
患者
那我应该如何调整饮食?有没有什么降糖食物推荐?
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张龙医生
降糖食物包括富含纤维的蔬菜如菠菜、芹菜,以及燕麦、豆类等。水果中,草莓、蓝莓、覆盆子等浆果类以及苹果、梨等含糖量较低,同时富含纤维,有助于控制血糖。适量食用地瓜也可以。