根据您的描述，初步判断可能是内痔引起的出血。内痔是指肛门内的静脉曲张，容易引起出血和疼痛。

首先，建议您使用高锰酸钾熏蒸肛门处，这可以帮助消炎和止血。同时，保持大便干燥，避免便秘和腹泻，尽量缩短排便时间。

除了以上建议外，平时要注意饮食健康，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。另外，适当的运动也可以帮助改善血液循环，预防痔疮的发生。