硒酵母片主要用于低硒人群，如果您没有相关疾病或缺乏症状，通常不建议服用。

如果您不是低硒人群，通常不需要预防性服用硒酵母片。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。

您可以通过食用海产品、牛肉、鸡蛋、全麦面包等食物来获取硒。