半月板受损是常见的膝关节问题，可能会引起疼痛和不适。请问您有没有其他症状？

根据您的描述，半月板受损的可能性较大。建议您使用氨糖来改善关节健康。氨糖是人体关节软骨合成的必需物质，可以帮助修复和维护软骨，减少关节炎的风险。

对于您的情况，红色包装的益节氨糖比较适合。它可以提供日常所需的氨糖，帮助维持关节健康。如果您的症状比较严重，可以考虑选择绿色包装的益节氨糖，它含有更多的修复成分，能够更好地支持关节软骨的修复和再生。