梅核气是中医常见的疾病，主要表现为喉咙异物感、咽部不适等症状。建议使用疏肝理气、化痰利咽的中药进行治疗。

根据你的描述，可能是梅核气引起的。建议口服中药60-120丸，一日2次，并注意清淡饮食，多喝温白开水，避免用嗓过度，增强体质，预防感冒。

除了用药外，平时的生活也要多注意保养，避免用嗓过度，注意冷暖，加强锻炼，增强体质，预防感冒。同时，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，保持充足睡眠和愉快心情。