根据你的描述，中医认为是梅核气，西医则称之为慢性咽炎。可以服用梅核气丸来缓解症状。

梅核气丸是专门针对梅核气的中药，效果较好。同时，保持良好的生活习惯，避免刺激性食物和环境，多喝水，适当休息也很重要。

梅核气丸是目前最有效的治疗方法之一，需要连续服用至少一个疗程。生活上，应避免过度用嗓，保持室内空气湿润，注意个人卫生，避免感冒等。