专业擅长：阴道炎等妇科疾病，过敏性皮炎湿疹等皮肤病，结膜炎干眼症视疲劳等眼科疾病，胃肠炎等消化系统疾病，常见的呼吸道疾病
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患者
江霞医生
首先，根据您的年龄和症状，可能存在骨质疏松的风险。建议您选择复合维生素B片或复合维生素片，并与碳酸钙片错开1小时服用。请注意阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。
患者
江霞医生
多晒太阳可以促进钙的吸收，同时多喝水也是很重要的。另外，适当的运动也可以帮助增强骨密度。