您描述的症状可能是乳腺增生症。乳癖消片是一种常用的中药，适合缓解乳房胀痛等症状。建议您在服药期间避免辛辣、刺激、味厚、油腻食物，并保持心情舒畅。

乳癖消片的用法是口服，一次5片，一日3次。请注意，服药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。目前只有片装的乳癖消，没有丸子或胶囊形式的。