根据您提供的信息，可能存在更年期症状和月经不调的情况。建议您服用坤宝丸和桂枝茯苓丸来改善症状。同时，注意生活习惯，避免辛辣、生冷、油腻食物，保持心情舒畅。

坤宝丸可以滋补肝肾，镇静安神，养血通络，适合更年期的症状。桂枝茯苓丸可以调经，改善量少血块症状。请按照说明书的用法用量服用，并注意药物的禁忌和不良反应。

白色豆腐状的异物可能是霉菌性阴道炎的症状，建议您搭配克霉唑阴道片来治疗。对于腰疼和气血不足的症状，建议您多休息，适当运动，保持良好的心态。