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患者
宣利勇医生
踝关节扭伤是常见的运动损伤，需要及时治疗和护理。首先要停止运动，避免加重伤情。
患者
宣利勇医生
在恢复期间，使用护踝可以有效保护踝关节，减少二次伤害。建议选择两边有钢板或铝板的护踝产品。
患者
宣利勇医生
除了使用护踝外，还需要注意休息和冰敷，避免负重和剧烈运动。同时，保持良好的营养和水分摄入，有助于加速康复。