针对您的病情，熊去氧胆酸胶囊的用法是口服，按体重每日剂量为10mg/kg，晚上睡前用水吞服。由于您体重56.5kg，建议每天服用一粒（250mg）。此外，避免与复合维生素同时服用，至少间隔4小时再服用复合维生素片。

对于您的情况，晚上服用一粒即可。至于服用时间，建议晚上睡前用水吞服，不建议随餐或饭后服用。这样可以更好地吸收药物。

考虑到您的特殊情况，熊去氧胆酸胶囊的用法需要根据体重和病情进行调整。同时，为了用药安全，建议遵循医生的指导进行用药。至于优思弗，需要根据您的具体情况来决定是否继续使用。