尿失禁是一种常见的泌尿系统问题，可能与多种因素有关。首先，需要确定你是哪种类型的尿失禁，例如压力性、急迫性或混合性。然后，根据你的具体情况和医生的建议来选择合适的护理产品。

了解。每个人的情况不同，可能需要尝试不同的产品才能找到最适合自己的。可以考虑选择透气性好、吸收能力强的产品，并且要注意尺寸的选择，确保它能够完全覆盖你需要的区域。同时，也要注意保持私处的清洁和干燥，避免感染。

当然。首先，保持良好的排便习惯，避免便秘；其次，避免过度劳累和重物提起；再次，适当进行盆底肌肉锻炼，可以帮助改善尿失禁症状。最后，定期复查，及时调整护理方案。