髌骨脱位是一种常见的膝关节损伤，通常需要通过X光或MRI等影像学检查来确定诊断。对于非手术治疗的患者，需要注意休息、冰敷、止痛和物理治疗等。

康复过程中，首先要避免剧烈运动和过度活动，保持膝关节稳定。可以使用支具或绷带来固定膝关节，减少进一步损伤。同时，进行适当的物理治疗和康复训练，帮助恢复膝关节的功能和力量。

在康复期间，需要注意保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素，以促进组织修复。同时，避免长时间站立或坐着，定期进行膝关节的伸展和活动，帮助恢复膝关节的灵活性。