根据你的描述，头皮长痘痘可能是脂溢性皮炎引起的。这种情况可以用外用的洗液来治疗。

我建议你使用含有酮康唑的洗液。使用时，先用肥皂清洗头发和头皮，然后取5-10g药液于湿发及头皮上，轻揉至出泡沫，待3-5分钟后，用温水洗净。每周使用2次，一个疗程2-4周，必要时可重复1个或2个疗程。另外，使用期间应避免食用辛辣刺激的食物。