了解。膝关节积液可能是由于运动损伤引起的。为了确诊，需要进行核磁共振检查。

首先，需要避免过度活动，注意休息。可以使用外用药物进行治疗，例如消炎止痛药。同时，注意饮食清淡，调理情志。若症状不缓解，可能需要抽取积液。

根据您的症状，我建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）进行治疗。请注意用药安全，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。