这种情况可能与低磷血症有关。低磷血症可以导致神经系统和肌肉系统的功能障碍，进而引起头晕目眩和精神疲倦。

为了您的用药安全，需要了解更多关于您的健康情况。请问您是否有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？

根据您的症状和健康情况，适量补充磷酸盐是可以的。建议您在医生的指导下使用磷酸盐补充剂。同时，注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物和油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适量运动，保证充足的睡眠。

磷酸盐补充剂的用法用量请遵循医生的建议。一般来说，口服一日3次，一次10ml。副作用可能包括头痛、失眠、紧张、激动和焦虑等，但大多数人在正常用量下是安全的。