推拿膀胱经可以缓解一些身体不适，但每天推拿一百下可能过于频繁。建议适度进行，避免过度刺激。

使用不含矿物油的植物精油按摩推背是安全的。基本片的植物精油通常没有副作用，但请注意选择合适的精油和正确的使用方法。

你可以在网上搜索相关信息，选择适合你的植物精油。请注意查看产品的成分和使用说明，确保安全使用。