根据您的描述，可能是牙龈炎、冠周炎或口腔黏膜炎引起的。为了用药安全，需要了解您的基本信息和是否有其他慢性疾病或过敏史。

了解了，建议您使用复方氯己定含漱液来缓解症状。每次10ml，早晚刷牙后含漱，5-10日为一疗程。请注意，不要连续使用超过3个疗程，含漱时至少在口腔内停留2—5分钟，含漱后吐出，不得咽下。

此外，平时要注意口腔卫生，饭后漱口刷牙，用牙线清除牙齿内的食物残渣，避免辛辣食物和咬硬而粗糙的食物，注意刷牙方法，不要水平刷牙，以免造成牙齿颈部楔形缺损，及时治疗龋齿、牙髓炎、根尖周炎，拔除萌出位置异常的智齿，定期洗牙，清除引起牙周病的牙结石。