产后膝盖不适可能与缺钙有关。哺乳期不建议服用氨糖软骨素钙片。

可以尝试服用乳钙胶囊，一天一次，晚饭后温水冲服。同时，注意休息，多喝温水，均衡饮食，少吃辛辣油炸食品，早睡早起，适当户外运动。