阿达帕林凝胶不适合头皮痘痘，建议使用含有硫磺或煤焦油的洗发水进行治疗。

999皮炎平凝胶主要用于皮肤炎症，非头皮痘痘专用药品。洗发水中的硫磺或煤焦油成分可以帮助清洁头皮，减少油脂分泌，缓解头皮痘痘。

保持心情舒畅，规律作息，注意休息，饮食宜清淡为主，控制少熬夜，少吃辛辣刺激的食物。同时，使用洗发水时每周使用2-3次，按摩头皮后冲洗干净，避免过度使用。