非常感谢您的信任。年龄是影响健康的重要因素之一。随着年龄增长，身体的代谢和免疫功能可能会下降，增加患某些疾病的风险。例如，高血压、糖尿病等慢性病在中老年人群中较为常见。请问您有任何健康方面的疑问或需要咨询的营养问题吗？

您的症状可能与多种因素有关，包括年龄、生活习惯、营养摄入等。首先，建议您进行全面的体检，以排除潜在的健康问题。同时，根据您的年龄和症状，可能需要增加一些特定的营养素摄入，例如维生素B12、铁等。适当的锻炼和保持良好的睡眠质量也非常重要。请问您有在服用任何保健品或药物吗？

维生素和钙片是很好的补充，但要确保它们符合您的个体需求。建议您在专业人士的指导下调整营养补充计划。另外，生活中的一些小改变也可以帮助改善您的症状，例如规律作息、减少压力、多吃新鲜蔬菜和水果等。请记住，任何药物或保健品的使用都应在医生或营养师的建议下进行。