首先，考虑到你的年龄和症状，可能是更年期引起的月经停止。建议你去医院做进一步检查以确定诊断。

在等待就医的过程中，保持良好的生活习惯和心态非常重要。避免过度劳累和压力，多吃富含钙和维生素D的食物，适当进行体育锻炼。