痹祺胶囊主要用于益气养血、祛风除湿、活血止痛。一般情况下，服用二周左右会出现药物效果，要有明显疗效的话，通常需要用药一个月左右。对于你的症状，丹鹿通督片可能更适合。它可以用于治疗腰椎管狭窄症引起的间歇性跛行、腰腿疼痛等症状。

丹鹿通督片的用法是口服，一次4片，一日3次。一个月为一疗程。为了加速神经恢复，建议你同时服用甲钴胺和维生素B1。甲钴胺可以营养神经、促进神经恢复，维生素B1有助于改善神经功能。

甲钴胺的用法是口服，一次1片（0.5mg），一日3次，饭后半小时服用。用药期间忌食辛辣油腻食物。同时，为了改善肌肉功能，建议你加用维生素E。维生素E口服，成人一次100mg，一日1-2次。

在平时要做好保暖工作，避免受凉，以免引起关节疼痛，加重病情。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。