专业擅长：补钙，补锌，补硒，补维生素D3，补维生素B族，补维生素C，补叶黄素，营养性贫血，孕期营养，更年期症状，代谢障碍，高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，超重/肥胖、孕产妇、肿瘤患者营养管理。
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患者
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患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
孙思思医生
首先，心脏不适可能与多种因素有关，包括生活习惯、饮食和遗传等。针对你的情况，我建议从营养角度入手。
患者
孙思思医生
考虑到你的年龄和情况，建议每天补充100mg的辅酶Q10，午餐后服用。这个剂量对于心肌健康非常有益。200mg的剂量可能过高，不太适合你的年龄段。
患者
孙思思医生
另外，除了营养补充外，保持良好的生活习惯也很重要。例如，定期锻炼、避免过度劳累和压力、保持健康的饮食习惯等。