专业擅长：本人在药房上班多年，擅长各科室病症的诊疗并合理推荐用药，得到了很多患者认可。
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
张艳医生
首先，需要了解您的具体情况。您是日常补充还是因为缺乏而需要补充？
患者
张艳医生
每个人的情况不同，建议您先使用3个月的钙补充剂来观察效果。同时，为了更好地吸收钙质，建议您搭配维生素D使用。
患者
张艳医生
一般来说，一天一粒的钙补充剂就足够了。平时可以多晒太阳，增加维生素D的摄入。同时，多吃含钙丰富的食物如奶制品、虾皮和芝麻酱等。请注意，在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。