深海鱼油富含Omega-3脂肪酸，支持心脏健康。长期服用需定期检查血液指标。打鼾可能与肥胖相关，建议控制体重、加强锻炼和低脂饮食。腹部突出需关注整体饮食平衡，增加膳食纤维摄入，适量吃富含蛋白质的食物。

深海鱼油对皮肤健康有一定益处，但需根据具体情况调整用量。建议每天1粒，餐后温水吞服。