您好，根据您的描述，风湿性关节炎是一种可能的原因。请问您有多久症状了呢？有遇冷加重的情况吗？

风湿性关节炎需要长期治疗和管理。首先，建议您到医院进行详细的检查和确诊。然后，根据医生的建议使用抗风湿药物进行治疗。同时，注意保暖，避免受凉和过度劳累。

是的，除了药物治疗外，适当的运动和物理治疗也可以帮助缓解疼痛和改善关节功能。另外，保持良好的心态和充足的休息也很重要。