乳胶和椰棕都是常见的垫子材料，它们本身不太可能直接导致背部疼痛。然而，如果垫子的硬度或支撑性不适合你的身体需求，可能会引起或加剧背部疼痛。请问你使用这个垫子多久了？

选择合适的垫子需要考虑多个因素，包括你的睡眠姿势、体重和个人喜好。一般来说，中等硬度的垫子适合大多数人。至于品牌，市场上有很多知名的品牌提供高质量的垫子，你可以根据自己的预算和需求选择。另外，保持良好的睡眠习惯和定期进行背部伸展运动也很重要。