您好，根据您的描述，可能是退行性膝关节痛引起的疼痛。建议您服用盐酸氨基葡萄糖胶囊来缓解症状。

口服；一次1粒；一日2次；吃饭时或饭后服用。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。

除了药物治疗外，适当的锻炼和保持健康的体重也能帮助缓解症状。同时，避免长时间站立或走路，使用支撑物如拐杖等也可以减轻膝关节的压力。