首先，我们需要确认您是否有肾功能异常或痛风等情况。这些因素可能会影响您的营养补充计划。

对于您的情况，零添加蔗糖的产品是一个不错的选择。老年人也可以食用。这些产品可以帮助您补充身体所需的蛋白质，维持健康。同时，某些产品还可以辅助提高免疫力。

在日常生活中，除了营养补充外，还需要注意合理饮食和适当运动。避免过度劳累，保持良好的心态也非常重要。