我右颈肩部中间的肌肉紧张僵硬两三周，可能是考研学习太久、着凉或是工作量大引起的，之前活动脖子的时候拉伤过一次，想知道如何处理？患者女性咨询-图文问诊

在线

专业擅长：擅长运用中西医配合方法治疗月经不调、卵巢早衰、痛经、阳痿、早泄、弱精、痤疮、湿疹、黄褐斑、脱发、失眠、耳鸣、冠心病、高血压、偏头痛、中风偏瘫、痛风、腰腿痛、风湿性关节炎等骨关节疾病！

好评率99%

接诊量3.5万

平均等待15分钟分钟

执业证书：1105******84

问答详情

患者

患者信息

患者：

性别：* 年龄：*岁

主诉：

互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。

患者

我最近两三周右边颈部和肩部中间相交的那块地方肌肉紧张僵硬，可能是因为考研学习太久、着凉或是工作量大，之前活动脖子的时候拉伤过一次。请问我应该如何处理？

董飞医生

根据你的描述，可能是颈肩部肌肉劳损引起的疼痛和僵硬。这种情况可以通过使用一些舒缓肌肉的贴片来缓解症状。同时，推拿按摩也是一种有效的治疗方法。

患者

那我应该买哪种贴片？还有其他需要注意的事项吗？

董飞医生

你可以选择一些含有舒缓成分的贴片，如薄荷、艾草等。另外，平时要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或过度用力。适当进行颈肩部的伸展运动也很重要。