您描述的症状确实与更年期有关。更年期是女性生理周期的自然转变阶段，常伴随着一系列身体和情绪变化。出虚汗、无力和月经不调是常见的更年期症状。

中医认为，补气养血可以帮助改善更年期症状。我们可以通过食疗和中药来调理身体。例如，喝一些补气养血的茶可能会有所帮助。同时，保持良好的生活习惯也很重要，包括规律作息、适量运动和健康饮食。避免过度劳累和情绪波动也是必要的。