根据您的描述，初步判断可能是灰指甲。这种情况通常由真菌感染引起。为了确诊和制定合适的治疗方案，建议您拍摄受影响的指甲照片并提供更多信息。

对于灰指甲，我们推荐使用通用名为亮甲的外用药物。使用前，先用温水浸泡病甲使其软化，修薄并刮除甲板上的糟碎、污秽物，然后每日早晚各一次涂抹亮甲。请注意，使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，坚持使用至新甲长出，一般需2个月以上。

在日常生活中，为了预防和控制灰指甲，请养成良好的卫生习惯，避免穿他人的鞋袜，避免用手搔抓患部，避免进食辛辣刺激性食物和发物，饮食以清淡为宜。