颈部淋巴结肿大可能与体内的湿气和血液循环有关。鼻咽炎则可能与免疫力下降有关。建议你使用中药进行治疗，并结合生活习惯的调整。

首先，需要根据你的具体情况来选择合适的中药产品。其次，建议你每天服用一袋中药，并配合活血化瘀的药物如桃仁和红花。同时，注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。

除了以上建议外，还需要注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。另外，定期进行体检，及时发现和治疗疾病。