根据您描述的症状，可能是乳腺增生引起的。乳腺增生是一种常见的良性乳腺疾病，多见于30-50岁的女性。

首先，建议您定期进行乳腺检查，了解病情的变化。其次，可以使用一些中成药来缓解症状，例如逍遥丸等。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力。

逍遥丸的使用方法是早晚各一次，薄涂按摩吸收。另外，如果胸口痒是由于出汗引起的，可以适当清洁和保持干燥。