根据你的描述，你可能患有肾阳虚和痰湿证。肾阳虚的主要症状包括性功能下降、腰酸四肢发冷等；而痰湿证的主要症状则有口黏腻痰多、身重困倦、头面部出油多、长痘、头发出油、脱发、头晕、头痛等。建议你使用参苓白术散和八子补肾胶囊进行治疗。参苓白术散可以帮助改善脾胃功能，八子补肾胶囊则有助于补肾壮阳。请注意，两种药物间隔30分钟服用，并在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，合理饮食，多进行户外活动。

在治疗过程中，除了药物治疗外，还需要注意生活习惯的调整。避免熬夜，保持充足的睡眠；合理安排饮食，多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉等；适当进行体育锻炼，增强体质。同时，定期复查，了解病情的变化。