肩周炎是一种常见的疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限。对于您的情况，可以考虑使用一些非处方药物来缓解疼痛和炎症。

在选择药物时，需要根据您的具体情况进行判断。一般来说，非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、阿司匹林等可以有效缓解疼痛和炎症。另外，外用贴膏如风湿贴也可以起到一定的止痛作用。请注意，使用任何药物前都需要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，改变不良生活和工作习惯，睡觉时选择低枕头，适当休息并保暖颈肩部位，避免长时间受冷空气刺激，减少不适症状发生。

如果您在使用药物过程中出现任何不适，或者症状没有改善，建议及时就诊。祝您早日康复！