专业擅长：擅长对于婴儿湿疹口水疹，腹胀，小儿感冒鼻塞，消化不良，营养不良，缺钙，缺铁性贫血，母乳营养，人工喂养，孕妇营养，中老年营养，脂肪堆积，缺硒，肥胖，低体重，还有一些营养科其他的问题比较专业。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
刘江医生
首先，根据您提供的身高和体重数据，您的体重指数为17.75，属于偏瘦。考虑到您已经开始运动，建议您使用增肌增重粉来补充营养。每天两次，每次一勺，用40度以下温水冲服，水量约250毫升。最好在运动后半小时服用，避免睡前服用。
患者
刘江医生
增肌增重粉的口味因品牌而异，您可以根据自己的喜好选择。同时，建议您在日常饮食中增加蛋白质和热量的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类等。另外，保证充足的睡眠和适当的休息也很重要。