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张向东
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长调理高血糖、高血脂、高血压、高尿酸等慢性病，有方法的减肥瘦身经验。
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执业证书：1105******84
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患者
我想了解一下，如何正确地冲泡蛋白粉？
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张向东医生
蛋白粉冲泡后应尽快饮用，不超过2个小时，避免营养流失。同时，注意环境温度，避免细菌滋生。
患者
我通常早上冲泡，中午才喝，这样会有问题吗？
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张向东医生
长时间放置可能导致营养成分流失和细菌滋生，建议随时冲泡随时饮用。使用摇摇杯可以方便冲泡。
患者
如果放置时间过长，会有什么影响？
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张向东医生
放置时间过长可能会导致营养成分流失和细菌滋生，类似于切开的苹果被氧化后营养成分流失的现象。
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