乳腺结节是一种常见的乳腺疾病，通过合理的营养调理可以辅助治疗。首先，建议您多摄入富含维生素E和D的食物，如坚果、鱼类和绿叶蔬菜。同时，避免高脂肪和高糖的食物，保持良好的生活习惯。

在服用乳腺健康营养品时，应注意不要与生冷的食物一起摄入，以免影响吸收。建议在饭后服用，并且在月经期间也可以正常服用。由于乳腺结节与雌激素水平有关，因此在服用时应注意避免与含有雌激素的药物或食品同时使用。

一般来说，乳腺健康营养品不会对月经产生明显的影响。但是，如果您有任何不适或疑问，建议及时咨询医生或营养师。