这可能是由于龈炎或牙齿敏感引起的。龈炎是由于牙菌斑和牙石引起的牙龈炎症，而牙齿敏感可能是由于牙釉质磨损、牙本质暴露或其他原因。我们需要进行详细的口腔检查来确定具体的病因。

如果确诊为龈炎，我们可能会推荐使用抗生素来控制感染，并进行专业的洁牙治疗。对于牙齿敏感，可以使用专门的牙膏来减轻症状。同时，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要，包括每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝等。

此外，避免过度刷牙、使用硬毛牙刷和咬硬物等行为也能帮助预防牙齿敏感和龈炎的发生。定期到口腔科进行检查和清洁也是保持口腔健康的关键。