这可能是手术后的并发症或长期不良姿势导致的。需要定期复查，了解情况。

可以尝试牵引疗法、针灸等非手术治疗方法，缓解症状。同时，在医生指导下进行康复训练，增强颈部和上肢肌肉的力量和稳定性。

是的，长时间低头或固定姿势工作会加重颈椎和上肢肌肉的负担。建议调整姿势，避免不良习惯。