肠激综合征是一种常见的肠道功能紊乱疾病，主要表现为腹痛、腹泻或便秘等症状。益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，缓解症状。

考虑到你的情况，建议你在继续使用益生菌的同时，配合使用参苓白术颗粒来健脾益气，改善大便不成形的症状。请按照说明书的用法用量服用，并注意饮食调理，避免受凉。

建议先服用一个月，观察效果。每个人的体质不同，见效时间也会有所差异。