根据您的描述，可能是乳腺增生引起的症状。这种情况在女性中较为常见，通常与月经周期和情绪波动有关。

针对乳腺增生引起的胀疼，建议您口服逍遥丸和乳康片。同时，注意饮食清淡，避免辛辣、生冷、油腻食物，忌酒，保持良好的心态，适当进行散步等轻度运动。

逍遥丸每次8丸，一日3次；乳康片每次2片，一日3次，饭后服用。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。