四物汤主要用于补血调经，适合您目前的症状。它由当归、川芎、白芍、熟地黄四味中药组成，能够有效改善血虚引起的头晕、心悸、月经不调等问题。

四物汤的用法是水煎服，每日一剂，分早晚两次服用。需要注意的是，孕妇慎用，感冒发热期间不宜服用，服药期间忌辛辣寒凉食物。具体用量需根据个人体质和症状调整，建议在医生指导下使用。

可以的，四物汤可以泡水喝。泡水的话可以重复冲泡2-3次。最后的药渣基本没有药效了，吃的话不好吃的，直接扔了就行。