您的症状可能与关节软骨的磨损有关。绿瓶氨糖含有氨糖、硫酸软骨素和透明质酸等成分，可以帮助重建关节软骨和滑液，促进关节修复和保护。MSM成分也能有效减少关节疼痛和肿胀。

不是的，高钙氨糖是整个瓶身都是绿色的。至于与维生素B的服用，建议间隔一小时或分开服用。每日三粒，随餐或餐后立即用温水送服即可。